co dalej

[...] - od prawie półtora miesiąca nie biorę żadnych leków antyalergicznych i nic mi nie jest, po wyleczeniu tej przewlekłej infekcji pęcherza wszystko poznikało no to dalej pociągnę tę eliminacyjną - co jem: - dynię - buraki - jabłka - indyk - wołowina - wiejska kura - quinoa - warzywa: kapusta biała, kiszona, ogórki kiszone, trochę [...]

[...] gdy chodziłe mpomagać ojcu w pracy i szliśmy po wiochach i robiliśmy marsze 20-30km, to z dnia na dzień ścięgna się coraz bardziej przyzwyczajały i można było iść jescze dalej, rób przysiady i takie tam, graj w siate, uprawiaj sporty ogólno rozwojowe. Za pare lat dzięki temu prszebijesz swoich kolegów. Ja mając 17,5 roku zamierzam zacząc [...]

Giaur - no to słucham propozycji ?? Ja bym obstawał za Nowakowskim i Możdżonkiem - przemawia za nimi wiek i umiejętności. Ale co do 3-go to nie wiem czy jest sens zeby dalej grał Pliński (31 lat), Kadziewicz (28 lat) i np. Szczerbaniuk (32 lata) którzy wg mnie są również dobrymi środkowymi maja swoje lata. No ale sorry nie chvialbym w kadrze [...]

[...] tak za trochę ponad 2 miesiące nie będę miała jak skorzystać choćby z siłowni. Ruszać i tak bym się ruszała - bo to już taki nawyk - ale po co męczyć tą dietę. A swoją drogą dalej dla mnie jest męką jeść i ćwiczyć - ale daję sobie czas na przyzwyczajenie. Jestem tak zmobilizowana, że po prostu musi mi się udać - i jak wypadnie mi niedziela wolna [...]

[...] i tam białko leci min. 3gr a nawet 4-5gr... Po za tym "suple" mocno podkrecjaja syntezę białek więc jedzenie później 2gr to dla mnie bezsens. No i spoko trzymaj sie tego dalej. Broscience w ch** %-) Gh i insa lacznie z dobrym podkladem zwieksza zapotrzebowanie o 0.5g %-) najwiecej to zwieksza wykorzystsnie b. :-) ale co ja tam wiem. :-) Nie [...]

[...] otem cos tam móił co powiedziałęs jzu wqrwiony mówie że g**** podchodzi do mnei i mnie popych maiłz 17-18 lat jakis 175 wzrostu czyli mniejszy odemnie no i mnie popych a ja dalej stoje i z niego leje potem chciał mi wypłacić prostego to zeszłem z drogi ciosu złapałem mu reke wygiołem a jego plecy złapałem go za kark odchyliłem do tyłu i gosc [...]

[...] bardziej niz jak zaoponujesz) a masz kase na fajki?? (tak tu juz sie sytuacja robi nie ciekawa dodam ze dzielnica tez nieciekawa i dosc ciemno bo to zima) gosciu idzie dalej oni za nim jakby szukali dogodniejszego miejsca on widzi to wiec skreca do bramy i udaje ze szuka kluczy (zaje****abisty blef) kolesie go mijaja i ida dalej a on potem [...]

[...] 40/8 60/3 70/3 80/3 90/2 Wl w koszulce: 110/1-2 - próbujesz opuścić tyle ile się da i ewentualnie wycisnać 120/1-2 - jak wyżej 125/1-2 - jak wyżej 130/1 - jak wyżej jak dalej będą problemy z opuszczeniem to spróbuj na 140 i potem znowu na 130. Ogólnie przy wyciskaniu w koszuli chodzi o to, żeby odpowiednio opuścić na klatę, tj prowadzić [...]

bzdury, sprawozdania pokazaly ze caly czas idziesz do przodu. ciezar masz na jakies 5 tygodni , a pisalem ze plan mozna modyfikowac i isc dalej nawwet bez dokupienia ciezaru. ok a czym bysmy zastapili MC? Ja kocham MC pewnie koledzy namowili, wiec niech cie prowadza do czego tam potrafia. Nie slucham kolegow z otoczenia bo oni maja mniejsza [...]

[...] miedzyczasie mialem wyjazd, wzialem sobie nawet 24kg zeby zrobic trening ale nie udalo sie znalesc czasu no ale nic, mam tydzien przerwy od ciezkich treningow dlatego pojade dalej bez rozladowania zobaczymy jak sie ciało zachowa jak nie bedzie progresji to bedziemy rozladowywac wczoraj wrocilem z wyjazdu pozno ale zrobilem jeszcze trening B [...]

[...] z 32kg, wszystkie podejscia unborken no poza druga 50, bo tak mi sie prawa lapa spocila ze praktycznie tylko lewa trzymalem no i odlozylem tylko zeby wytrzec i jechalem dalej potem wzialem juz magnezje, niestety w plynie mi sie skonczyla i musialem wziasc w proszku a ze plany treningu na dworze popsula mi burza to cwiczylem w pokoju do tego [...]

[...] i pochylenie ciała, co wydaje mi się niedobre. -Po wejściu obiema nogami, co się dzieje - po prostu chwilę stoję czy mam spinać pośladki? Będę wdzięczna za odpowiedzi i bardzo dziękuję za dotychczasowe porady. Poprawiła mi się technika, choć dalej nad nią pracuję i muszę koniecznie nagrać wkrótce filmy do ponownej oceny. Dziękuję i pozdrawiam.

[...] we wrzesniu, gdzie miałam zarysowane już mięśnie, marzą mi się takie bicki i barki jak u Ciebie :) póki co nie miałam kompulsów ostatni przed świętami, zobaczymy, jak bedzie dalej. porandojin muszę znowu jakies fotki zamieścić bo cos ostatnio się z tym opuściłam ;-) A teraz moje pomiary , robione dziś rano na czczo : waga 68,3kg - 0,3kg biust [...]

[...] 82,5*6 100*6/ 102,5*6 110*6/ 112,5*6 120*6/ 122,5*6 130*6/ 132,5*6 140*5/ 142,5*4 ciężej , może przez to że spałem 3 godziny ? 2 atg 1 głeboki i 1 zaliczeniowy odpuściłem dalej martwy ciung 60*6/ 65*6 80*6/ 85*6 100*6/ 105*6 120*6/ 125*6 140*6/ 145*6 160*6/ 165*6 170*5/ 175*4 uginanie SIEDZĄC palce w dół 65*8/55*6 85*865*6 105*575*7 85*5 [...]

[...] walki są możliwe i są bardzo interesujące, nie tylko dla mnie, ale także dla innych dziewczyn – mam na myśli Rose czy Weili Zhang, dla UFC i fanów. Zobaczymy więc, co będzie dalej”. Jędrzejczyk, która ma tylko jedną walkę w swoim kontrakcie, nie rywalizowała od czasu tuż przed tym, jak pandemia COVID-19 zamknęła wszystko w marcu 2020 roku. [...]

[...] – powiedziała Jędrzejczyk w rozmowie z South China Morning Post o rewanżu z Carlą Esparzą. „Mamy dobrą historię rywalizacji. Ona czeka na walkę o tytuł – nie wiem, co będzie dalej. Może dostać walkę o pas, może jej nie dostać bo Dana (White) mówi coś zupełnie innego niż (matchmaker) Mick (Maynard). Ale nie wiem, bardzo chciałabym z nią walczyć i [...]

[...] nieznane mechanizmy, co by mogły sprawiać jakieś odczuwanie w stanie wskazującym na tegoż brak. Tylko że wprowadzając "nowe" raz, już możemy niejako powiedzieć co chcemy dalej, każdy nasz pomysł uargumentować można innym, dopiero co pomyślanym... A skoro ma być logiczne, pamiętajmy, że jest pewna brzytwa stosowana do myślenia, która jest [...]

[...] nieznane mechanizmy, co by mogły sprawiać jakieś odczuwanie w stanie wskazującym na tegoż brak. Tylko że wprowadzając "nowe" raz, już możemy niejako powiedzieć co chcemy dalej, każdy nasz pomysł uargumentować można innym, dopiero co pomyślanym... A skoro ma być logiczne, pamiętajmy, że jest pewna brzytwa stosowana do myślenia, która jest [...]

[...] jest progres, chociaż o mało mnie nie zabiło z bólu. Odwodziciele i przywodziciele - bolało, ale poszło po 25 powtórzeń, czyli dokładamy następnym razem. Wspięcia - walczymy dalej. Rowerek - znowu siodełko zabija, a to tyko 20 min. Co będzie, jak trener zwiększy ilość cardio?:-? Dzisiejsze jedzonko [...]

[...] Dzisiaj fajnie się ćwiczyło. Skończyliśmy wcześniej i siłownia była prawie pusta. Siłowo też lepiej. Jedynie bark albo obojczyk przy mostkach biodrowych ciągnie dalej. Rano miałam problem z ruchem ramieniem przy ubieganiu koszulki. Nie wiem co to jest Ale podejrzewam, że mnie przewiało. Oby tylko jutro udalo sie normalnie zrobić [...]